喉咙痛可以选择喝一些金银花泡水或者是胖大海泡水，也可以选择罗汉果、甘草茶，具体如下。
1、金银花茶
金银花性味甘寒，具有良好的清热解毒、凉血止痛、疏散风热的功效。金银花茶有着淡淡的甘甜味，比较容易入口，并且可以有效缓解上火或者咽喉肿痛，所以喉咙疼可以适量喝金银花茶。
2、胖大海茶
胖大海属于一种中药，通常能够起到开音润喉以及消炎止痛的作用，在出现喉咙痛的现象后，通常可以适当喝些胖大海茶，有助于缓解喉咙疼痛的症状。
3、绿茶
绿茶性寒，所以在治疗上火方面有着很好的疗效。在出现由于上火而引起的嗓子疼情况时，可以适量的多饮用一些绿茶，这样可以帮助我们的身体自动将体内燥热的火气去除。另外，绿茶在降低血脂、促进肠道蠕动方面也有着很好的功效。因此，多饮用绿茶还可以帮助我们清理肠道，促进新陈代谢。
在出现喉咙痛的现象后，不仅可以适当喝些茶进行改善，还要改善饮食结构，尽量避免吃辛辣和刺激性的食物，比如辣椒以及麻椒和芥末等等，否则很有可能会导致咽喉黏膜受到刺激，还有可能会加重喉咙痛的症状。
