1多喝水，喝热水不要太烫的
多喝水，喝热水不要太烫的。可以更有效促进新陈代谢，加速身体排毒工作。
根据近况，推测自身喉咙不舒服的原因。做出相对应措施
2注意饮食
注意饮食。不要吸烟喝酒，忌辣等刺激咽喉食物
多用些润喉糖和漱口剂等使喉咙舒服一些
可以适当吃一些水果例如梨、苹果、香蕉等
3少讲话，多休息，注意保暖
少讲话，多休息，注意保暖。更忌K歌等活动
