通常情况下，茶叶含有纤维素。具体如下：
茶叶富含茶多酚、矿物质、咖啡碱、碳水化合物等营养成分，其中，咖啡碱可以刺激大脑皮层的兴奋程度，从而起到缓解疲劳、提神醒脑等效果。茶叶中还含有较多多酚类化合物，能与细菌病毒相互作用，抑制细菌病毒繁殖，从而起到杀菌消毒的功效。茶叶含有丰富的膳食纤维，即纤维素，适量饮用可促进胃肠道的蠕动，减轻胃肠道负担，起到润肠通便、预防便秘的作用。同时茶叶还具有清热解毒、利尿消肿等功效，因此，适量饮用茶叶水，有助于身体的健康。
需要注意的是，由于茶叶具有兴奋神经的作用，过量服用或晚间服用可能会导致失眠的状况。此外不宜服用过浓的茶或隔夜茶，以免出现不适症状。并且早晨空腹的时候也不适合饮用茶叶水，有可能会刺激胃肠道，出现腹泻、恶心的情况。
