一般来说，13岁女孩长腋毛属于正常的情况，一般无需治疗。影响美观时可以通过饮食调整，也要做好清洁卫生工作，具体分析如下：
13岁女孩正处在青春期阶段，青春期最主要的生理现象是第二性征的发育，不但会出现长腋毛的症状，还会出现月经来潮、身高体重发育的症状。如果长腋毛后并没有对身体健康造成严重影响，一般无需接受治疗。如果感觉腋毛生长发育比较快，可以少吃富含激素类的食物，例如人参、枸杞等食物，防止身体内的激素水平持续升高，使得局部的发育比较迅速。此外也需要做好腋下部位的清洁护理工作，如果不注意局部的清洁可能会诱发狐臭的症状，严重影响身体的健康。
13岁女孩出现第二性征发育的现象，家长一定要做好孩子的心理建设工作，避免出现自卑、担忧等一系列不良的情绪。此外也需要多吃一些营养含量丰富的食物，能够满足身体发育所需要的营养物质。
