一般情况下，保持大脑清醒的方法有很多，比如规律作息、调整饮食、饮用咖啡等。
1、规律作息：患者日常生活中要注意规律作息，每天保持在6~8个小时的睡眠时间，尽量不要在11点后睡觉，更不要熬夜，有助于第二天保持大脑清醒。另外，睡前可以用热水泡泡脚，有助于血液循环，缓解疲劳。
2、调整饮食：患者日常生活中要注意调整饮食习惯，尽量清淡饮食，少食多餐，避免食用辛辣、油炸类食物，多吃新鲜水果和蔬菜，不要挑食、偏食、暴饮暴食，保证营养均衡，有助于保持大脑清醒。
3、饮用咖啡：咖啡中含有大量的咖啡因，适量饮用有助于加快人体新陈代谢，缓解便秘，刺激神经系统，提升醒脑。因此饮用咖啡，可以使大脑保持清醒。但注意不要过量，以免影响睡眠质量，引发失眠。
