通常苹果汁和牛奶可以一起打。具体分析如下：
苹果汁中含有较多的不饱和脂肪酸、维生素、葡萄糖等多种微量元素，可以起到润肠通便、利肠止泻以及增强免疫力的作用，同时还可以加速肠胃蠕动，起到改善食欲不振的目的。而牛奶中含有较多的蛋白质以及钙元素，可以促进骨骼生长，改善骨质疏松的症状。苹果汁和牛奶一起打，可以促进身体新陈代谢，同时可以补充身体所需营养。
但是苹果汁加牛奶不宜食用过多，以免导致肠胃蠕动过快引发腹泻症状。同时需要注意苹果和萝卜不可以一起吃，以免导致加重身体负担。此外还需要注意苹果不可以和红薯之类膳食纤维含量丰富的食物一起吃，以免导致身体水分被吸收，产生排便困难症状。
