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夏天喝冰水会长胖吗

来源:养乐谷    阅读: 9.72K 次
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通常情况下,夏天喝冰水不会长胖,但对于肠胃不好的患者,夏天喝冰水可能会长胖。

夏天喝冰水会长胖吗

水是一种不含热量的无机物,喝水可以帮助维持机体进行正常生理功能,还能够溶解并运送营养物质,冰水是将水于低温环境下存置的,其热量也不会发生变化,一般喝冰水不会长胖。但夏天常喝冰水会刺激胃粘膜,容易损伤肠胃功能,对于脾胃虚弱的患者更容易造成消化能力减弱,从而形成易胖体质,所以夏天喝冰水,部分人群可能会发胖。

冰水的温度较低,即使夏天天气炎热也不宜经常喝冰水,否则会破坏人体内环境稳态,诱发不良状况。发胖的关键在于消耗量大于摄入量之间是否平衡,如果消耗量大于摄入量则不会发胖,反之则易发胖,所以日常生活中应积极平衡膳食结构,结合体育锻炼保持体重,少喝冰水,避免因肠胃功能下降导致肥胖

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