一般情况下，核桃中含有DHA成分。
核桃是日常生活中常见的坚果食物，极具营养价值，核桃中富含亚酸油及DHA、蛋白质、核桃多酚等，不仅能促进水分吸收、促进排便，还具有促进脑部发育、提高记忆力的作用。DHA通常被称为脑黄金，蕴含大量不饱和脂肪酸，能够促进大脑、视觉发展，帮助维持视网膜和大脑的健康。但是DHA不宜自己进行补充，应该在医生的建议下进行补充，避免因补充过多造成一些不良反应。
需要注意的是，核桃中虽含有DHA成分，但含量较低，所以只能进行辅助补充，不能把核桃作为补充DHA的主要途径，若是体内非常缺乏DHA，最好在医生的建议下摄入。并且日常生活中，应该注意饮食均衡，保证营养的均衡摄入，避免因营养不良影响正常的生长发育。
