在日常生活中，一些备孕的女性，通过长时间努力，也没有怀孕，为此感到特别苦；那么，一直没有怀孕怎么办？
一直没有怀孕怎么办
首先要考虑是否存在性生活知识和技能方面的不足，比如排卵期怀孕的几率会比较高。在生活方式方面，工作和休息不要熬夜，规律饮食，营养饮食，肥胖或瘦弱者要注意运动，戒烟戒酒，增加受孕机会。最后考虑病理原因，可以做子宫输卵管造影、基础体温测量、激素测量，了解是否有排卵障碍，可以做超声检查看看子宫和卵巢的具体情况。男方可以通过精液常规检查了解精子质量，双方也可以做基因筛查，然后在医生指导下对症治疗。
不孕不育的原因可能是女性因素，男性因素，有时甚至是完全无法解释的原因。女性不孕的常见原因是输卵管异常，或输卵管慢性炎症，导致输卵管堵塞，导致不孕。同时，盆腔粘连、慢性盆腔炎、卵巢巧克力囊肿、子宫腺肌症等都会导致继发性不孕。男性因素往往是由性功能障碍和精液异常引起的。
平时，养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。饮食以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物，含有维生素的新鲜蔬菜和水果。希望这边回答能帮助到您！
