根据很多产后妈妈的反馈，自从宝宝出生后，头发就掉了很多。每次梳头的时候，头发都会被头发盖住。那些头发多的妈妈还好。那些头发稀疏的妈妈，掉的多了就容易秃顶。那么产后脱发严重吃什么补？
产后脱发严重吃什么补
如果产后脱发严重，可以吃富含铁质的食物，如黑豆、鱼、土豆等。也可能是头发中缺乏胱氨酸和蛋氨酸造成的。可以辅以黑芝麻、玉米、黄豆。如果头发干枯发黄，应该是缺碘引起的。可以吃一些牡蛎、海带等。适当，并防止脱发恶化。经过这些饮食调整，脱发很快就会得到缓解。
产后脱发的主要原因是激素水平的变化。怀孕期间，体内激素水平不稳定，体内激素水平的高低直接影响头发的更新速度。产后处于恢复期，雌激素分泌明显减少。还有精神因素，和头发有很大关系。分娩前后有各种原因，如情绪不稳定或精神压力过大，导致代谢紊乱；此外，饮食不均衡、妊娠反应、呕吐、厌食等。影响孕期饮食，哺乳期饮食控制等。导致蛋白质和维生素缺乏，从而导致头发的正常生长和新陈代谢。
产后脱发一般可自行恢复，预后良好，无需特殊治疗。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
