经期痛经是很多女性都会面临的问题。这个时候很多女性会觉得自己没有食欲，适当吃点水果可以帮助人们调理肠胃。那么经期痛经吃什么水果好呢？
痛经吃什么水果？
1.榴莲：中医认为榴莲发热，服用后能活血化瘀。如果女性痛经，服用榴莲可以缓解疼痛，所以非常适合那些痛经的女性。除此之外，经常吃榴莲还能有效改善腹部的寒性，提高体温，非常适合体寒的人。榴莲除了榴莲肉效果好，还可以用榴莲的壳和猪骨一起煮，也有非常好的滋补作用。
2.桑葚：桑葚有很多保健作用，不仅可以使皮肤变白，头发变黑，还有抗衰老的作用。可以将桑葚汁和蜂蜜混合，每天服用两三次。有很好的滋阴补血作用，对女性月经不调或痛经有很好的治疗作用。
3.香蕉：很多女性在经期都会痛经。想要缓解痛经，给人体补充足够的维生素是有效的。这是因为维生素可以稳定情绪，促进睡眠，而香蕉富含维生素，服用后可以有效减缓痛经。
希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
