吃紫菜、番茄、黑木耳等食物可以达到防辐射的作用。
1、紫菜
紫菜中含有硒元素，而硒是人体比较重要的微量元素，能增强身体免疫力，还能起到抗辐射、抗氧化的作用，经常吃可提高人体对抗辐射的能力。
2、番茄
番茄中含有番茄红素可清除体内的自由基，还能在皮肤表面形成天然的屏障，能有效阻止外界紫外线和辐射对皮肤所造成的伤害。
3、黑木耳
黑木耳中存在的胶质可将残留在人体消化系统内的杂质、灰尘和放射性物质吸附、集中起来，然后排出体外，从而能达到清胃防辐射的作用。
以上食物只有长期或大量食用，才能达到防辐射或者是减少辐射损伤的作用，所以平时要远离强辐射，才能降低辐射对身体带来的危害。平时可通过健康的饮食和生活习惯保持身体健康。
