骨质疏松会加重孕妇在孕晚期的腰部疼痛感，而且还容易造成骨折，是非常危险的。所以一旦出现骨质疏松，就需要积极的进行调理，让自己尽快的恢复。那么，孕妇骨质疏松怎么办？
孕妇骨质疏松怎么办
孕妇患有骨质疏松需要在医生的指导下进行适当和正确的身体部位功能锻炼。通过加强局部肌肉组织的收缩训练，可以加速肌肉中的代谢，促进肌肉组织对营养的吸收，增强局部骨骼的强度和密度，减少钙流失，缓解孕妇的临床表现。在饮食中，可以吃更多的丰富食物，包括大豆、瘦肉、虾、鱼或乳制品。还可以多吃新鲜水果、绿叶蔬菜，补充矿物质和维生素，这将有助于缓解骨质疏松症的程度。
预防骨质疏松要知道吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨质疏松患者的骨代谢。喝浓咖啡会增加尿钙排泄，影响身体对钙的吸收。摄入过多的盐和过多的蛋白质也会增加钙的流失。运动预防骨质疏松户外运动和适当的阳光照射都有利于钙的吸收，骨质疏松症患者运动时的肌肉收缩，直接作用于骨牵引，会有助于增加骨密度。因此，适当的运动也有利于骨质疏松的预防。
当患者患有骨质疏松的时候，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您。
