骨质疏松症是一种由于各种原因导致骨密度下降的疾病。骨质疏松症是人体的一种正常的退行性疾病，骨质疏松症的主要原因是激素水平下降、老年人骨质退化。一些疾病也会导致骨质疏松症状，如肾病、甲亢等，从而会导致骨质疏松症状的发生。那么骨质疏松补什么？
骨质疏松补什么
骨质疏松症需要补充足够的钙，这可以维持骨骼的健康。是神经功能、凝血功能、骨结构、强度、酶调节等方面非常重要的营养元素。骨骼和牙齿中会有大量的钙，并且钙的含量会不断变化。随着年龄的不断增长，如果补钙不足，就会导致骨质流失，出现骨质疏松的问题。如果想补充钙，应该多吃鱼、乳制品、钙饮料、豆类和花椰菜等。一些乳制品还含有很高的维生素D，这可以使钙吸收更好。
还需要补充镁，这是最重要的矿物质之一。骨骼中会储存大量镁，如果血液中的镁不足，很容易引起不良症状。如果想充分补充镁，通常可以多吃谷物、坚果、豆类和菠菜，但不要吃太多，以免影响胃肠功能。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您。
