因为外界环境的不同以及男女体质的差异情况，手脚冰凉会有多种原因导致的，所以判断手脚冰凉的原因还需要结合多种因素来综合判断，尤其是女性手脚冰凉者较多，如果是在冬天也会导致冻疮等其他疾病的产生，那么手凉是肾阴虚还是阳虚？
手凉是肾阴虚还是阳虚
一般来说，手凉多为肾阳虚的表现，阳虚导致感冒。肾阳不足不能温暖内脏，也不能温暖体表和四肢。可引起脾胃虚弱、周围怕冷、四肢冰冷等症状，同时也可引起腰无力、倦怠、气短、懒惰等症状，以及男性阳痿、早泄、遗精、女性痛经、月经不调、宫寒不孕、舌苍白、苔藓、脉迟、乏力等，一般可以口服温阳补肾的药物进行治疗，也可以找当地中医辨证施治。
手冰冷可以吃更多温暖的食物，如羊肉和牛肉，富含优质蛋白质、钙和其他营养素以及热量，可以起到辅助升温的作用。包括韭菜，它也有暖身和升温的效果。姜有解表寒、促进消化的作用。温热的食物，还有龙眼、红枣、栗子、山药等。手冰冷，还需要与患者身体的其他疾病相结合，并且需要明确是贫血、阳虚还是体质虚弱。如果食疗效果不好，也可以在专业医生的指导和建议下服用中药调理。
当患者的手凉，要及时就医治疗，避免加重病情。希望这篇回答能帮助到您。
