人们常说来月经时要特别注意饮食调理，好的饮食习惯对身体也有所帮助，那么女人来月经吃什么东西好？
女人来月经吃什么东西好
经期妇女应多吃生鸡蛋、虾、鱼等高蛋白食物，可填补月经初潮失血过多引起的缺铁性贫血。另一种应该多吃红枣、干桂圆，也有补血补气的实际功效。使用红糖姜水可以减轻盆腔血肿，缓解痛经病情。初潮后，也要注意防止下腹发冷，保持温暖。
经期不适合性生活，月经期会出现宫腔内膜剥脱，表面形成创面，性生活发生容易滋生细菌，逆行上升进入宫腔，引起宫内感染。不能盆浴，月经期宫颈口微开，坐浴和骨盆浴易引起污水进入宫腔内炎症。不要过度击打腰部和背部，月经期间容易发生腰和背部僵硬等，但不能随意敲打，骨盆会更加充血，导致月经过多和月经时间延长。
经期不能吃生的凉蔬菜、水果、冷饮。生冷食物会降低血液循环速度，进而影响子宫收缩和经血排出，不利于经血排出，引起月经痛。希望这篇回答能帮到您！
