动脉硬化是一种非炎症性动脉疾病，可使动脉壁增厚和硬化，失去弹性，管腔变窄。动脉硬化是一种随年龄增长而发生的血管疾病，其规律通常发生在青春期，并在中老年恶化和发展。那么预防动脉硬化？
预防动脉硬化
应控制脂肪摄入，以防止动脉粥样硬化。然而，始于动脉内膜内皮细胞的损伤，因此预防动脉粥样硬化必须始于预防动脉内膜内皮细胞的损伤。烟雾控制：烟雾中的一氧化碳降低红细胞的携氧能力，导致组织缺氧，这是损伤血管内皮细胞的重要因素，因此烟雾控制也是预防动脉粥样硬化的关键。
动脉硬化可能是肥胖、慢性病等原因引起的。肥胖者体内脂肪过多，血液黏度增加，血液流动缓慢。随着时间的推移，会粘附在动脉血管的内壁上，导致血流不良甚至堵塞，患动脉硬化的可能性大大增加。临床上，大多数动脉硬化患者患有长期慢性高血压、高脂血症和糖尿病。这三种高危患者存在许多慢性病并发症，患有这些慢性病的患者应更加重视动脉维护。
动脉硬化患者在日常生活中必须避免吸烟和饮酒，注意饮食调节，严格控制食物中盐的摄入，避免食用刺激性食物，避免食用高脂肪和高胆固醇食物。希望这篇回答能帮助到您。
