散光是眼睛的一种异常折射，是由于角膜的厚度或曲率不均匀，使得角膜各子午线的折射率不一致，使得通过这些子午线的光无法聚焦在同一个焦点上，并且光无法准确聚焦在视网膜上以形成清晰的图像。那么散光轴位怎么自测？
散光轴位怎么自测
散光轴位可以通过改变眼部形态等方法自测。有些孩子经常眯着眼，使眼睛调焦清楚。这种方法标志着屈光不正，如果有轻度近视，调整焦点使视力清晰。一些孩子通过改变眼睛形状和按压来保持清晰度，然而，临床医生不建议挤压眼球，因为会掩盖眼部疾病并延迟治疗机会。因此，如果一个孩子有这个习惯，经常眯起眼睛。同时，改变面部形状、头部形状和眼睛形状都表明眼睛屈光度异常。
散光患者尽量不要挑剔食物，否则会导致营养结构失衡，影响视力。平时应该多吃含有胡萝卜素和锌的食物，以增强眼睛的抵抗力和调节能力。长时间使用眼睛后，无论是阅读还是观看电子屏幕，都不应该持续超过一个小时。看了一个小时后，可以做眼保健操，按摩眼周部位，达到了缓解眼压的效果。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
