当长时间玩手机和电脑，经常在光线不足、阅读和学习的环境中，并且眼睛太累时，可能会出现散光。散光不仅会导致视力丧失，严重时还会导致失明。因此，当怀疑有散光时，应及时检测。那么怎样验散光度数？
怎样验散光度数
通过视力检查、散光表检查和屈光度检查等验散光度数。远视和近视均可出现散光，当散光严重时，会感觉不清楚是在看附近的目标还是远处的目标。因此，视觉检查可以确定是否发生散光。在进行像散测试时，有一个专用的像散计，散光计上有许多径向条纹。在散光测试期间，让眼睛水平地看着这些径向条纹。如果看不清条纹，说明有散光。
患者应避免刺激性食物，有些人在生活中喜欢吃辛辣和其他刺激性食物。食用辣椒、大蒜和姜等食物后，对眼睛的刺激容易引起血管扩张，导致眼睛充血，这很可能会加重疾病的症状。为了避免这些不利刺激造成更严重的伤害，患者应首先尝试避免刺激性食物，吃得轻一点很好。患者可以多吃含蛋白质的食物，多吃肉、鱼、牛奶和豆制品。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
