当人们到老年时，骨骼不如年轻时健康，骨量正在慢慢减少。如果此时不注意补钙，骨质疏松症的风险将大大增加。对于老年人来说，一旦患有骨质疏松症，日常生活和工作也会受到影响。那么老人骨质疏松吃什么钙片好？
老人骨质疏松吃什么钙片好
老年人口服碳酸钙、维生素D或口服氨基葡萄糖钙片一般用于老年骨质疏松症。因为氨基葡萄糖可以滋养关节软骨，对关节炎疼痛有很好的治疗作用。患有骨质疏松症的老年人在口服药物的同时一定要晒太阳，因为晒太阳有助于体内维生素D的吸收和转化。此外，口服富含钙的食物，如鲜奶、油菜、虾皮或烤骨头。
患有骨质疏松症的老年患者可以食用添加了维生素D的钙，在服用钙制剂时，需要查看是否添加了维生素D。该成分能有效促进钙的吸收，提高钙的利用率，从而更好地改善骨质疏松问题。对于患有骨质疏松症的患者，在选择钙片时，需要查看钙离子的含量。钙离子含量越高，钙片的质量越好，这可以使身体吸收更多的钙。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
