高血压是指身体循环动脉的血压，其基本特征是收缩压和舒张压升高。高血压的发生伴随着心、脑、肾等器官的功能和器质性损害，会出现许多临床症状。那么多少才算高血压？
多少才算高血压
收缩压大于等于140mmHg，或者舒张压大于等于90mmHg的时候，就可诊断出现了高血压。正常血压、血压升高定义就是正常高值，当血压处于正常高值时，表明患者的心血管风险大大增加。根据血压升高程度，高血压可分为三个级别。因此，患者必须注意这一点，最好在医院进行准确的检查，然后得出结论，药物应及时使用。
高血压患者平时应按时服用降压药，定期监测血压，记录血压变化，掌握血压峰值和数值，作为调整用药计划的依据。平时注意多休息，避免过度劳累，高血压患者最怕疲劳，否则血压会升高，不利于疾病控制。平时，应该记得控制饮食。尽量不要吃辛辣、刺激、油腻等味道重的食物，高蛋白食物可以补充，但是适度的，多吃不利于血压。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
