扁桃体是位于咽喉两侧、舌头上方和后方的球状淋巴组织，是人体免疫系统的一部分，可帮助机体对抗感染。当人体抵抗力降低时，病原体可大量繁殖，侵入扁桃体而引起炎症，那么长期扁桃体发炎怎么办？
长期扁桃体发炎怎么办
扁桃体炎患者需注意合理饮食，注意健康科学饮食，并进行饮食调理，以清淡易消化的饮食为宜，多喝水确保身体所需水分。保持良好的室内空气和适当的室内温度和湿度，室内空气必须新鲜循环。空气加湿器可用于室内湿度调节。此外，在早上、饭后和睡前漱口和刷牙。如果外出建议戴口罩，生活必须有规律，平时尽量不要熬夜。
长期扁桃体发炎的病因很多，所以应该提高身体的抵抗力，以避免感冒。锻炼身体，改善体质。特别是在冬天，应该参加更多的户外活动，以增强适应寒冷的能力。养成良好的生活习惯，避免熬夜或长时间工作，注意休息。添加更多富含维生素的食物，如水果和蔬菜。急性扁桃体炎一定要彻底治愈，否则容易导致慢性扁桃体炎。注意天气的变化，天气冷的时候要注意保暖，避免感冒。流感期间，尽量减少外出，不要去人流量多的地方，建议外出时戴口罩。
扁桃体炎是一种常见病，许多人应该经历过，当炎症发生时应采取积极措施加以控制就可缓解，长期扁桃体发炎十分严重时请及时就医。希望这篇回答能帮助到您。
