女性怀孕之后，生理上会发生很大的变化，由于激素分泌发生变化，在怀孕早期容易出现头晕、恶心等早孕反应，还可伴有心烦、焦虑等症状。早孕反应严重时对孕妇正常的生活可造成很大影响，可想办法积极改善。那么，怀孕头晕恶心怎么缓解？
怀孕头晕恶心怎么缓解
孕妇头晕、恶心可通过饮食调节。如果是早孕反应引起的，平时应该吃清淡的食物，可以吃容易消化和吸收的食物，比如小米粥和鸡蛋汤。此外，还可以吃一些水果和蔬菜来补充身体的维生素、矿物质和能量。还要保持情绪稳定，避免紧张和焦虑，保证充足的睡眠，对缓解头晕、恶心、呕吐有一定作用。然而，如果是耳石引起的头晕、恶心和呕吐，可以通过手动复位来恢复。
孕期头晕恶心一般考虑妊娠引起的生理反应，不能排除是贫血等原因引起的。因此，应该去医院进行详细检查，然后结合血压、血糖和血常规进行测定。如果怀孕引起的生理反应正常，通常在怀孕三个月后就会消失。首先，可以保持营养平衡，多吃肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果。如果出现恶心，可以在医生的建议下口服维生素B6，并且必须定期进行出生检查。
当患者怀孕出现头晕、恶心的症状时，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您。
