我们的鼻孔里有许多毛细血管。这些毛细血管非常脆弱。如果我们不注意一点，它们就会破裂，导致鼻出血。在现实生活中，许多人都经历过鼻出血。解决这个问题的方法很简单，就是抬起头或用纸巾堵住鼻孔。那么经常流鼻血怎么治？
经常流鼻血怎么治
经常鼻出血可以进行局部冷敷止血。局部冷敷可以达到止血的目的，当有少量血液从鼻子滴下时，患者可将冰袋或冰毛巾敷在额头和颈部，或用冷水漱口以收缩血管，以减少鼻出血。当鼻子出血时，也可以通过按压鼻翼止血，操作非常简单。用拇指和食指紧握两侧鼻翼10～15分钟，如果能确定哪个鼻孔在出血，也可以单独按压这个鼻孔。如果鼻出血现象严重，出血量大，常规方法难以奏效，可以考虑使用止血气囊。轻轻将止血气囊放入鼻腔，出血很快就会完全停止。
为了防止鼻出血，必须首先合理搭配饮食。应该多吃富含纤维素的清淡多汁的食物，尽量远离辛辣刺激性食物，补充身体水分，防止便秘。需要养成良好的生活习惯，这对预防鼻出血也很有帮助。平时，应该尽量保证生活规律，及时控制血压，保证充足的睡眠。冬天我们外出时，必须注意保暖。
建议应多喝水，注意休息，吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，补充更多维生素，多吃富含蛋白质的食物，尽量避免刺激性的食物，希望这篇回答能帮助到您。
