失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，应该注意，因为可能是一种疾病。如果长期得不到改善，就会导致人体机能明显紊乱，那么间歇性失眠是什么原因？
间歇性失眠是什么原因
间歇性失眠可能是因为不良的生活习惯、不规律的作息、不规律的饮食等。以及女性青春期、节假日、更年期等生理原因，都会导致间歇性失眠，由于药物的原因，在服用某些药物后，失眠可能会在短时间内发生。间歇性失眠症患者应及时就医，进行必要的检查，还需要进行鉴别诊断，找出确切原因，进行有针对性的治疗，才能收到较好的治疗效果。在做出诊断和制定有针对性的治疗方案之前，不要滥用镇静剂，否则治疗效果会很差，浪费资源，掩盖病情，影响正确的诊断和治疗。
间歇性失眠常被称为短暂性失眠，短暂性失眠的持续时间通常不到一周。大多数人在感到精神压力、受到刺激、兴奋和焦虑、生病、到达高原或睡眠模式改变时，都会导致暂时性失眠。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜，希望这篇回答能帮助您。
