耳鸣对人们生活影响很大，如果耳鸣特别严重，患者可能会感觉到头晕失眠，部分患者想要在生活中采用一些饮食来调整这种疾病，那么女人耳鸣食疗？
女人耳鸣食疗
耳鸣可以吃含锌食物，耳鸣多由缺锌引起，多吃鱼、鸡蛋、白菜、苹果、橘子等含锌食物。也可以多吃一些含铁食物，可以吃绿叶蔬菜、黄花菜、香菜、豆类食物。
另外在平时要吃一些具有活血作用的食物，如黑木耳、韭菜、牛奶等。少吃高脂肪和温干的食物，如果吃东西时会发生过敏反应，尽量不要吃容易过敏的发烧物。对于发生耳鸣、需要药物治疗的患者，也可以优先选择上述食物。耳鸣的话也有一些食物是有限制的，尤其是是辛辣刺激的食物，吃多了容易加重耳鸣症状，也会影响对于耳鸣的治疗药效。
在日常的饮食中，也不能吃洋葱、韭菜等有刺激的食物，同时也需要禁止浓茶、咖啡。在平时可以进行体育锻炼，积极的增强身体素质，提高身体抵抗能力，减少得耳鸣的机率。希望这篇回答能帮助到您！
