现如今很多人的生活习惯和之前都存在着很大的变化，再加上科技的迅速发展以及众多智能产品等涌现而出，导致现在有不少人都存在着熬夜的现象。而实际上熬夜对人的身体伤害是非常大的，甚至有传闻熬夜可能会导致人发胖。那么为什么熬夜会长胖？
为什么熬夜会长胖
熬夜会长胖可能是因为影响了新陈代谢。熬夜会影响生理时钟的运行，新陈代谢会变得异常，新陈代谢的速度会影响体内热量的消耗速度。当经常熬夜时，新陈代谢率会下降，会形成一个容易增重但很难减肥的身体，身体还会分泌一种叫做瘦体素的内分泌激素。如果熬夜或睡不好，就会影响瘦素的分泌。
当熬夜时，晚餐基本上被消化了。当饿的时候，自然会找到各种各样的东西吃。如果熬夜是为了工作，需要保持清醒和活跃，许多人会选择咖啡、浓茶等，或者选择吃以保持清醒。并且更喜欢辛辣、高能量的食物。长期熬夜，夜间入量就越多，胖就是迟早的事了。
最好的调理方法就是在熬夜后好好休息，并且给自己的身体补充大量的营养物质。希望这篇回答能帮助到您。
