现在很多人都应该接触过或听说过艾灸，尤其是一些老年人，他们更熟悉艾灸，因为艾灸是一种更突出的养生方法。可以想象，艾灸的功效和作用是真的很好，那么失眠艾灸哪里？
失眠艾灸哪里
艾灸治疗失眠的穴位是涌泉、神门、百会灸具有养心安神的作用。每晚睡前一小时，将双脚在热水中浸泡15分钟，然后点燃艾条，对准两侧涌泉穴，如果患者的失眠没有明显改善，也可以用隔姜灸盲点，每次5-10次，主要是调和阴阳，平和心神，健脑。盲目位于腹部（肾经），是脏腑与气沟通的重要穴位，此时艾灸可调和脏腑气血，可用于治疗失眠。
艾灸不仅治疗疾病，而且具有预防疾病和保健的作用。对于普通人来说，艾灸操作简单，效果明显。适合作为一种保健方法来增强身体，气灸可以补气养血，疏通气机，增强中气，达到保健的目的。如果只是为了调节身体和预防疾病，艾灸可以一步一步地进行。如果适应程度强，艾灸可以多在开始时进行，相应的时间可以根据自己的情况适当延长。最初几天，建议每天进行艾灸，然后慢慢减少。艾灸可以隔天做一次，一次不要贪得无厌，也不要偶尔做一次。这不会有什么影响，没有质量的艾灸不能取得好的效果。
建议失眠患者如果症状严重，还需及时的去医院接受治疗在医生的指导下服用药物。希望这篇回答能帮助到您。
