现在好多年轻人生孩子，我都想生在一个节假日，或者和自己同一天生日。他们想听骨的排卵期来提前预判孩子的出生。那么排卵期在月经前还是后？
排卵期在月经前还是后
排卵是在月经之前。女性在排卵期更可能在同一个房间受孕。在排卵期的前5天和最后4天加上排卵日，总共有10天。这10天是容易怀孕的时期。如果计划怀孕，在怀孕易发期安排性交可以提高怀孕的机会。排卵后，体温会上升约0.3℃。如果体温持续升高超过14天，可能怀孕了。可以用验孕棒和验孕纸来测试早上的尿液，或者去医院治疗。大多数女性在排卵期间都会受到雌激素的影响，白带会变得薄、透明和丝状，这些现象在排卵后会逐渐消失。
排卵后，女性应避免接触放射性物质。在饮食方面，还要注意改善不良的饮食结构，注意营养均衡。保持情绪稳定也是非常必要的。排卵后，女性应注意放松，避免过度情绪波动或精神压力。此外，还应注意适当休息，不要过度劳累，并保持充足的睡眠时间。
建议女生在日常生活中尽量不要吃过冷的食物，要注意多休息，不要太过于操劳。希望这篇回答能帮助到您。
