现代人都有血压不正常的问题，有高血压和低血压，无论是什么对人体都有一定伤害，严重者还会影响正常的生活，导致其他疾病，此时一定要到医院治疗，积极控制病情。那么高血压病因？
高血压病因
目前，没有确切的高血压病因，但一定有遗传倾向。没有确切的原因，但也有风险因素，如肥胖和精神紧张。高盐饮食会使人有高血压的遗传倾向，特别是一些年轻人在很小的时候就生病了，这可能与此有关，例如夜间休息不好，大量喝咖啡和浓茶。
预防高血压首先，尽量减少饮酒。过度饮酒会导致血管收缩、血压升高和脑出血。其次，补充钙和钾，可以防止血压升高，对轻度高血压有显著的降压作用。因此，增加钾的摄入有利于钠的排出。因此，补充钙和钾有降低血压的作用。常见的食物包括虾、核桃、大骨头、牛奶、海带、大豆、生菜、芹菜、丝瓜等。此外，应该保持冷静的心态，尽量少吃盐，因为盐是由钠组成的。
在生活中也有很多不一样的方法，譬如首先就应该保持良好的睡眠，也应该注意合理的饮食，除此之外也应该戒烟限酒，尽可能的稳定情绪，也同样需要控制好体重。希望这篇回答能帮助到您。
