脱发一般中老年人就比较常见，但受各种因素影响，14岁可能也会出现严重的脱发，那么14岁脱发严重怎么办？
14岁脱发严重怎么办
应以清淡饮食为主，尽量减少高糖、油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。可以多吃富含植物蛋白、碘、钙、锌等营养物质的食物，如黑豆、黑芝麻、牛奶、海带等；此外，还要注意生活方式的调理，平时避免熬夜，保证规律的作息和充足的睡眠，以促进头部皮肤和头发的正常代谢。同时要进行适度的体育锻炼，提高机体免疫力。
局部护理对严重脱发也有帮助，选用对头皮和头发刺激小的温和洗发水，或根据发质选择合适的洗发水，外出时避免日晒。用药：外用米诺地尔，能有效扩张毛细血管，从而改善毛囊周围的血液供应，促进毛囊生长。此外，还可以增加头发和毛囊的生长期，缩短休止期，从而改善头发稀疏的情况。
严重的脱发发生在14岁，要注意孩子的心理调理。我们应该在日常生活中保持积极乐观的态度，尽量避免严重的心理压力。压力大的时候要学会自我调节，比如听轻音乐，和别人说话。如果不能自行缓解，要及时去医院。希望这篇回答能帮助到您！
