高血压一直困扰着很多人，得了高血压的人平常非常担心自己的身体健康情况。那么怎样治疗高血压?
怎样治疗高血压
高血压的治疗包括改变生活方式：不吃太咸，限制盐的摄入。不能吃太油腻的东西，包括肥肉、五花肉、黄豆炖猪蹄、鱿鱼、动物内脏等血脂含量高的，尽量不吃。要适当锻炼，老人建议散步或打太极拳，每天一小时，根据个人情况和身体状况适当减量。
肥胖患者一定要注意减肥。研究表明，适当补充钙和钾对高血压有好处。正常人每天可以用400-500克青菜和500毫升牛奶补充1000毫克钾盐和400毫克钙。如果高血压长期控制不好，就要注意吃药了。治疗高血压的降压药可分为五类：利尿剂、受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂。
高血压的病人不抽烟也不喝酒。抽烟对血管的伤害会很大，同时也不能熬夜。尤其是现在，年轻人非常喜欢熬夜。熬夜对血压和睡眠的变化非常清楚，会有很大的影响。因为睡眠不足，肯定会带来血压的变化。所以非药物治疗就是控制生活方式。希望这篇回答能帮助到您！
