近视的发生有一定的规律性，在易感期应注意视觉保健。通常包括学龄前、生长发育、怀孕、围产期，当患有一些全身性疾病时，我们应该注意这些时期的一些保健。那么预防近视眼怎么按摩？
预防近视眼怎么按摩
近视眼可以按摩眼部保健操的穴位，包括瞳孔下的景明穴和承气穴，按摩有利于减轻近视。还可以按压和摩擦眉尖的丝绸和竹子孔、眼角外侧的瞳孔以及颈后的风池穴，肱穴位于手臂上，属于大肠经络穴位，位于三角肌前缘。在手腕上，手掌朝向胸部，耻骨胫骨凸出，桡骨外侧边缘上的位置是养老点，也可以按摩。腿部有两个穴位也可以按摩，常见的是腿部外侧的光明穴，位于外侧踝关节胫骨前缘5英寸处。地面上还有五个交汇点，位于第四个脚趾外缘的脚背上方。
照明质量差主要包括桌面照度低、照明均匀性低、光线频闪、眩光等。光线过强或过暗都会影响眼睛，如果光线太亮，会感到眼花缭乱或头晕。睫状体处于紧张状态，容易导致眼睛疲劳和近视。因此，应选择无频闪灯且光源良好的吸顶灯和台灯，以避免在强光或黑暗环境中学习。
