如果日常生活中很多人都有戴眼镜的习惯，那么青少年应该如何预防近视眼
青少年应该如何预防近视眼
近视病因尚不十分清楚，认为有遗传因素和后天因素。但是现在很多近视被认为是后天用眼不卫生，科学不用眼引起的。因此，主要针对以上方面进行预防，主要避免高强度、近距离用眼。眼距控制在30-40cm，距离越近近视的可能性越高。避免电子产品过快或过多：不建议青少年过度使用电子产品。避免在手机和平板电脑上使用电子产品。开展户外活动：最重要、最有效、免费的方法保证每天2小时的户外活动，可以有效预防近视的发生，如外出散步、在树荫下看书等。
矫正近视眼需要习惯眼睛的使用方法。长时间使用眼睛后，注意闭上眼睛一段时间，让眼睛休息几次。多做望远特训，加强户外运动。也可以多吃有益视力的食物，吃枸杞、山药、动物肝脏、桂圆等。
预防近视眼也需要注意防寒，不要过度紧张，不要加重症状，并宣布定期复查。希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
