许多人，可能患有磨牙；这种疾病的发病率相对较高，可能发生在所有年龄组。因此，许多住在校园里的学生经常在晚上听到室友的磨牙声。在寂静的夜晚，听到磨牙的吱吱声是一件非常可怕的事情；那么，为什么有人睡觉磨牙？
为什么有人睡觉磨牙
睡觉的时候磨牙与饮食因素、过度劳累、寄生虫感染、牙齿方面的问题有关。如果晚餐吃得过多，会增加消化系统负担，导致咀嚼肌不停运动，会引起睡觉磨牙。另外，白天从事重体力的劳动、高强度运动，大脑中枢过度兴奋，睡觉时会引起磨牙的表现。宝宝在儿童时期睡觉时磨牙，也可考虑和寄生虫感染有关。寄生虫感染后，导致人体的营养缺乏，引起肌肉紧张，睡觉时会有磨牙的表现。
不要让磨牙患者太累或太兴奋，保持轻松愉快的心情，不要有太大的压力。如果情况特别严重，也可以在晚上戴牙套以防止牙齿磨损。饮食应吃易消化的食物，不要吃太硬的食物，否则会导致孩子过度兴奋和磨损。导致这种情况的因素很多。要取得良好的效果，需要在多方面进行综合调整。
在日常生活中，要养成良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
