血糖，是血液中葡萄糖的浓度，能反映身体血糖的高低。葡萄糖是可以直接利用供给能量的主要能源，特别是大脑的功能。那么，正常人会低血糖吗？
正常人会低血糖吗
正常人会低血糖，常见于空腹不能正常进食或食物来源不足的情况。身体的能量来源主要是碳水化合物、蛋白质、脂肪，主要是碳水化合物供给。如果没有足够的碳水化合物供给，血糖会下降，身体会发生一连串的反应。此时，兴奋交感神经，动员体内积蓄的糖原，转化为葡萄糖释放到身体中使用。如果一段时间没有外源能量的补充，身体会消耗脂肪和蛋白质，患者会出现酮症和消瘦。
低血糖可导致头晕、烟火出汗，双脚和双手无力，甚至晕倒。是由于饮食不规则造成的。发作时喝糖水或吃巧克力可以缓解症状。
正常人低血糖首先要合理饮食，注意肉与肉的搭配。平时可以多吃枣、糖等可以补血的食物。另外，还可以适量补充盐分，经常吃高蛋白和高胆固醇类食物，避免低血糖。其次，要注意多运动。锻炼可以提高抵抗力和免疫力，低血糖症状逐渐改善。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
