现在大家，都讲究营养均衡，肉类蔬菜要合理食用。肉含有丰富的蛋白质，蛋白质是构建和修复人体肌肉的重要物质。肉中的肌酸是肌肉的重要成分，可以为肌肉生长提供足够的能量。那么，痛风可以吃肉吗？
痛风可以吃肉吗
60%的痛风患者不建议在急性发作时吃肉。因为像鱼肉、沙丁鱼都是高嘌呤食物，而肉类，如鸡肉、牛羊肉等都是中嘌呤食物，急性发作时不建议食用。在痛风缓解期，可以偶尔少吃含嘌呤的肉类，如鸡肉、牛肉等。但肉汤是高嘌呤食物，痛风患者禁止食用。痛风患者可以多吃新鲜蔬菜，如苹果、葡萄、萝卜等。
痛风又称痛风石、痛风结节，是人体内血尿酸过度升高而引起的疾病。由于尿酸过高，血液无法完全溶解，一部分尿酸会在人体的某些关节和皮肤结缔组织中沉淀出大小不一的黄白色尿酸盐结晶，从而产生疼痛。
另外，尽量避免煎炸的方法来吃肉，尽量吃水煮的。如果是用煎炸的方法，热量太高，热量高本身也会影响尿酸的代谢希望这篇回答能帮助到您！
