现在人们吃穿不愁，就开始把心思放到了养生上面，但平时常见的养生途径也就只有那么几种，有一部分人养生就会选择使用三七粉。而虽然三七粉是人们常用的中药，但很多人却并不清楚三七粉对我们身体到底有什么好处，三七粉是早上吃好还是晚上吃好。
三七粉是植物三七的根茎制品，性温，味甘微苦，入肝、大肠经，具有止血、散瘀，定痛等功效，历来都是以三七作为疗伤圣药，外用可以治疗跌打淤血、外伤出血、产后出血等症状，内服也可用于身体虚弱、食欲不振等症状，临床上还有降血压、调节血糖血脂、镇定等的功效。
而三七粉早上吃还是晚上吃好，差别并不是非常的大，不过一天可以早晚分服吃两次比较好。
三七能够调节免疫还能够增强自身的免疫力，吃三七粉，胃肠道虚弱的可以在饭后吃。如果要想吸收的更好一些，可以在饭前吃。
三七还有改善睡眠、调节神经的作用，如果是睡眠不好想调节睡眠，推荐可以放在晚饭前来服用，饭前吃就有利于药物的吸收。但是饭后吃，可以防止长期吃药损伤胃肠消化道，所以消化道虚弱的饭后吃比较好。
