很多女生会有肚子长肉这样的困扰,尤其是年龄在30岁以上的女性,那么小腹赘肉多是什么原因？
小腹赘肉多的原因
腹部脂肪过多是一种普遍现象，其原因如下。患者不注意个人饮食，经常吃高脂、高糖、油腻食物，经常暴饮暴食，体重增加，脂肪堆积在小腹；患者内分泌失调，代谢功能差，脂肪不能及时分解排泄，越积越多，残留在小腹；通常患者不注意重视锻炼，饭后躺下休息，胃肠消化功能下降，食物不能及时消化，滞留体内，小腹超重。
在此期间，请一定要调整饮食结构和休息时间，减少高脂肪的摄入。味道很清爽。请少吃点。加强运动促进减肥，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于内分泌的协调，新陈代谢的改善，缓解这种现象。
加强运动促进减肥，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于内分泌的协调，新陈代谢的改善，缓解这种现象。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快!
