桂鱼，在生活中，经常出现在人们的餐桌上。由于营养价值极高，受到人们的喜爱。鱼的种类有很多，营养价值也不一样。那么，桂鱼的功效与作用？
桂鱼的功效与作用
桂鱼本身属于一种肉食性的鱼类，营养价值极其丰富。桂鱼中含有大量的蛋白质、脂肪，还有一些钙离子、铁离子、硒元素等矿物质，适量吃一些过于可以有效的吸收其中的营养成分，起到缓解疲劳的作用。而且可以为人体的新陈代谢提供必需的能量。从中医学的角度来讲桂鱼性平、味甘，具有补脾肾、健脾胃、养气血的功效，可以有效的增加食欲、增强人体的免疫力。
桂鱼体侧扁，呈纺锤形，背部隆起。头大，略倾斜。小齿大小不等，鳞细小，侧线弯曲，体色棕黄，腹部灰白，第6～7背棘下通常有一条暗棕色的纵带；体侧具有许多不规则的斑块和斑点，各奇鳍上有棕色斑点连成带状。桂鱼肉含有蛋白质、脂肪、灰分、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等。
患有哮喘、咯血的患者不宜食用。患寒湿病者不可食。不要和含鞣酸过多的水果同时食用。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
