血糖偏高，常见于中老年人，但近年高血糖日益年轻化，发病初期症状不明显，常被忽视。那么，高血糖初期怎么办？
高血糖初期怎么办
要想调理高血糖，必须养成良好的饮食习惯。因为健康饮食是高血糖治疗的基础治疗。首先，饮食要清淡规律，合理控制食物总量，并注意各类食物的均衡，减少饮食，多吃饭。这是比较健康的饮食习惯。血糖高的烹饪方法是维持运动。 因为规律的运动首先是糖尿病治疗的基础方法之一，也是重要的治疗方法。 有规律的运动也因人而异。 在医生的指导下，必须根据自己的病情，选择适合自己的运动项目，才能取得更多的成果。
血糖过高的烹饪可以通过饮食疗法进行。血糖高的发病原因有多种，其中遗传一方面，多可能是后天因素造成的。例如吃多了、运动量少、油腻、油炸食品吃多了、甜食、含糖饮料、肥胖等。要降低血糖，首先要把嘴闭好。
饮食控制，如果运动不能有效控制血糖，建议在医生指导下口服药物治疗。希望这篇回答能帮助到您！
