在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，孕妇血糖高可以吃的杂粮有哪些？
孕妇血糖高可以吃的杂粮有哪些
孕妇血糖高，可供选择的粗粮有燕麦、糙米、红薯等。之所以选择这些食物，首先是因为它们含有大量膳食纤维。膳食纤维易产生饱腹感，对减少其余卡路里食物摄入量，抑制体内血糖升高有一定作用。
其次，这些粗粮中含有大量的维生素和纤维素，不仅能促进人体肠道蠕动，而且对人体内血糖的均衡起着重要作用，有助于血糖高的孕妇控制血糖。此外，这些粗粮中含有大量微量元素和有机酸，能有效的促进人体新陈代谢速度加快，从而消耗体内多余的血糖，清除体内部分的毒素，对高血糖孕妇起着积极作用。
日常生活中，孕妇高血糖一定要控制饮食，多吃新鲜蔬菜，适量运动，控制体重。希望这篇回答能帮助到您！
