患有高血糖，生活中的很多方面都应多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。那么，高血糖宜做什么？
高血糖宜做什么
血糖高的人首先适合慢跑。慢跑可以有效刺激人的心脏血管，在慢跑过程中有效排出体内的汗液和废物。因此，建议糖尿病患者在日常生活中多加参与。慢跑还可以改善酸性体质，降低血糖。其次，散步也是一种常见的运动方式，对糖尿病的病情有很大的帮助。因为走路不会让患者感到疲劳，或者心跳加快，而且可以达到促进消化的效果，对糖尿病的恢复也有很大的帮助。再次，有氧运动，糖尿病患者的远端血管通常会出现坏死。因此，建议患者在生活中多做健身操，促进身体的血液循环，防止血管坏死引起的手脚麻木疼痛，也可以打太极拳。
注意，蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，人体可以直接接收，所以血糖上升很快，但对糖尿病人来说是致命的。因此，糖尿病患者应禁食蜂蜜。但高血糖人群可以适量食用蜂王浆，不仅营养更丰富，而且含有类胰岛素，对高血糖人群有益。
如果你患有高血糖症，你必须特别注意你的饮食。你需要有规律有规律的吃饭。另外，患者要注意控制总热量，限制糖分摄入。希望这篇回答能帮助到您。
