大家都吃过枣，分为红枣和青枣。一个是风干食品，一个是水果。红枣营养丰富，有一定的补血功效，是非常好的食物。吃枣对人的健康很有好处。但是不是所有人都能吃枣，那么血糖高可以吃枣吗？
血糖高可以吃枣吗
血糖高尽量不要吃枣。红枣是一种含糖量很高的水果。鲜枣的含糖量为20%~25%，而干枣和蜜枣的含糖量更高，约为50%~80%。所以，无论血糖是否达标，大枣都不是糖尿病人适合吃的水果。尽量不要吃，以免引起血糖波动。
高血糖患者如果血糖指标控制得好，也可以吃一点大枣，因为大枣含有大量的维生素，富含钙和铁，对预防骨质疏松和贫血有重要作用。可以选择含糖量低的水果少量食用。如樱桃、草莓、李子、柚子、猕猴桃等。吃水果的时候也要计算热量，把水果的热量换算成一天的总热量，减少相应的主食量，保证一整天的热量不超标。建议在两餐之间吃水果。高血糖患者需要服用磺脲类、双胍类等降糖药物，并注射一定量的尿素制剂，将血糖控制在正常范围内。
建议在日常生活中严格控制饮食，坚持体育锻炼。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活幸福！
