越来越多的人习惯熬夜。甚至对一些人来说，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度来说，熬夜是有害的。那么，熬夜会降低抵抗力吗？
熬夜抵抗力会下降吗
熬夜会降低身体免疫力。熬夜时，身体正常的代谢功能会受到影响，容易出现疲劳、无精打采，容易导致免疫力下降，所以不能熬夜。人体的免疫系统一般在夜间最活跃。如果熬夜不休息，会抑制人体的免疫系统，清除体内的病毒、细菌和其余物质，所以也会降低人体的免疫力。熬夜还会引起其他一些不适，比如恶心、呕吐、头痛、头晕等。如果偶尔熬夜也需要及时的进行补眠，要多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。
熬夜会对身体造成多种伤害：经常疲劳，免疫力下降。人如果经常熬夜，最严重的后遗症就是疲劳和无精打采，身体的免疫力也会下降。自然自主神经紊乱的症状，如感冒、肠胃感染、过敏原等会发现自己。
常年熬夜的人，要跟上作息时间，不断修改适应。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快！
