作息息不正常，通常会出现焦虑和紧张以及情绪不稳定有关。还有可能是与慢性炎症所引起的贫血以及肾病有关，会导致皮肤发黄无光泽。那么，皮肤发黄无光泽应该如何调养？
皮肤发黄无光泽应该如何调养
如果皮肤出现暗黄、没有光泽，要从饮食、睡眠、情绪几个方面来调养，具体如下：饮食，饮食是人体新陈代谢最重要的元素，不断摄取食物、能量才能保证人体新陈代谢的进行，如果挑吃，比如只吃肉不吃菜或者只吃菜不吃肉，营养元素的摄取就不全面，会影响人体的新陈代谢，表现在皮肤上有可能出现面部暗黄、没有光泽。
人需要工作，也需要积极休息，也就是需要充足的睡眠时间，还有合适的睡眠时段，保持高效的睡眠才能让身体更健康，皮肤就不会出现暗黄、没有光泽的情况。
如果一个人经常处于焦虑、抑郁、生气状态下，会影响人体的新陈代谢，导致代谢产物无法正常排出或者减缓排出，淤积在脸上会导致皮肤暗黄、没有光泽，所以健康、乐观的情绪非常重要。希望这篇回答能帮助到您！
