在日常生活中，酸性体质和碱性体质一直备受争议，尤其是酸性体质对机体危害较大；那么，酸性体质怎么调理？
酸性体质怎么调理
一旦人体表现为酸性，就可能发生多种疾病，需要进行一些适当的调理。3360平时可以多吃碱性食物，比如海带、红豆、黄豆等。适当多喝开水。平时做一些体育锻炼，增强身体的新陈代谢。晚上八点以后最好不要吃东西。不要有整天抽烟喝酒的坏习惯。多吃碱性水果，如葡萄、柠檬等。
体质基本观点：人体体液pH值以7.35~7.45弱碱状态最为健康，但大多数人受生活习惯和环境影响体液pH值不超过7.35，他人群处于健康与疾病之间的亚健康状态，这些人属于酸性体质者。研究表明，pH下降0.1)时，胰岛素活性下降30%，免疫细胞功能下降，神经敏感性下降，内分泌及机体多项重要功能紊乱，癌细胞更易生长，红细胞及血小板易聚集。
酸性体质形成的原因较为复杂，对形成的原因应做针对性治疗，对于体质的改善有较好的效果，希望这篇回答能够帮助到您！
