薏仁是一种常见的食物，都知道薏仁对身体的作用有很多，但是对这种食物都比较陌生，薏仁的功效是什么?
薏仁的功效
薏仁具有润肺止咳、止渴、利尿消肿、降血糖、解热、镇痛、镇静等作用，对癌细胞也有一定的抑制作用。 因此，它经常被用来减少肿胀。 吃它还可以美白皮肤，促进新陈代谢，防止脱发，健脾胃。 根据以往的经验，女性在怀孕初期不宜进食； 此外，出汗少、便秘者不宜食用。 薏仁具有利水消肿、健脾利湿、舒筋通络、清热明目的作用，是一种常用的利水利湿药物。 皮肤用薏仁：抚平皮肤，减少皱纹，消除色素斑，对面部粉刺、皮肤粗糙有明显疗效。
薏仁是一种粮食，加水煮软或翻炒，更有利于肠胃吸收。 经常感到疲倦和精力不足的人可以多吃。 薏仁含有丰富的蛋白水解酶，可以软化皮肤角质。 长期使用对皮肤疣和粗糙不均匀的皮肤也有效。 脾虚不湿，大便干燥，孕妇慎用。
此外，精液不足者慎用。 薏苡仁性寒，不宜长期大量食用，一般不超过一周。 长期大量单独食用会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力下降，严重不孕。 希望这个回答能帮到你，祝你身体健康，生活幸福。
