褪黑素是大脑分泌的一种物质，可以直接影响女性的正常睡眠。虽然对月经周期没有直接影响，但是它可以通过调节女性的睡眠状况来影响正常的月经。那么停了褪黑素多久才会恢复月经，接下来就为大家解答这个问题。
停了褪黑素多久才会恢复月经
停了褪黑素多久才会恢复月经是不确定的，有的人可能一个月左右可以恢复月经，有的人可能需要两三个月，具体根据每个人的体质不同恢复时间会有差异。
褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，它的主要功能是可以改善睡眠质量，能缩短入睡时间，使睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段变短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降，有较强的调整时差功能。
如果女性只是偶尔少量服用褪黑素，一般是不会导致月经推迟的。由于年轻人的生活、工作压力普遍较大，很多女性会有失眠的情况，从而引起月经不调，如月经不规则等现象，所以少量服用褪黑素调整好睡眠后还有利于女性的月经变规律。
但因为个体差异，过量或长期服用褪黑素有可能会对成年人生殖系统激素水平有影响，如降低睾丸素水平和提高催乳素水平。若患者出现无法解释的月经不调、乳漏，性欲下降或生殖问题，应考虑测定睾丸素水平和催乳素水平，可能是使用褪黑素产生的影响，一般停用褪黑素一段时间后月经可以恢复正常。
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