失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，应该注意，可能是一种疾病。如果长期得不到改善，就会导致人体机能明显紊乱，那么失眠吃褪黑素多久才好？
失眠吃褪黑素多久才好
褪黑素治疗失眠，服用1至2周后会有效果。褪黑素是松果腺分泌的一种激素，主要用于维持睡眠，目前，市场上有许多具有褪黑素功能的保健品。主要起辅助作用，没有真正的安眠药，效果不好，吃多长时间取决于患者的疗效和具体反应。一般来说，如果患者服药一个月后没有明显缓解，必须及时去医院找出睡眠障碍的原因，必要时，也可以去心理诊所评估焦虑和抑郁量表，请专业医生给予相应治疗。
由于失眠涉及诸多因素，褪黑素仅是部分失眠患者的辅助治疗。但这取决于失眠的原因以及是否存在生理、心理、情绪和环境因素，如果失眠是由这些因素引起的，必须先消除这些诱因，然后才能得到良好的治疗。
